Programul de reducere a greutății. Relatare Adina Martinescu

Cum am slăbit 5 kg în 2 săptămâni prin terapia cu ceaiuri integrative, alimentație integrativă, dans energetic, antrenament în trup-suflet-spirit, motivație și iubire de sine.

Cu toții trecem prin perioade în care viața ne este plină de provocări. Când toate vin spre tine în ritm alert și în unele situații, viața nu te-a învățat cum să reacționezi, este necesar să treci prin anumite lecții până ajungi să fii din nou în armonie cu tine și să te iubești.

Eram mulțumită în general de viața mea, însă nimeni nu mă învățase să mă iubesc, să am grijă de mine. Mereu aveam grijă de alții și-mi păsa să le fie lor bine și să fie fericiți, iar eu eram pe ultimul loc. Investeam energie în multe lucruri și oameni, iar către mine nu se întorcea la nivelul așteptat. De fapt, aveam să-mi dau seama că era vorba doar de așteptările mele, care erau mult prea mari pentru ce se putea în acel moment

Treptat, am început să acumulez kilograme, pe care le-am pus pe fond emoțional, dar și din cauza lipsei de mișcare (intrasem oarecum într-un confort și credeam eu că mi-era bine așa) mâncam dezorganizat, iar corpul meu cerea mult dulce. Eram în stare să mănânc o ciocolată întreagă odată, cine a trecut prin asta, știe despre ce vorbesc.

Mă vedeam frumoasă, însă parcă lipsea ceva. În ultimul an pierdusem lupta cu kilogramele și mă îngrășasem 10 kg. Rochiile care cândva se așezau frumos, acum stăteau gata să plesnească. Domnii vor zâmbi, dar doamnele cu siguranță vor înțelege.

Mergeam înainte prin viață, iar viața curgea pe lângă mine. Este atât de important ca uneori să îți găsești acea motivație interioară care să te facă să te scuturi parcă de praf și să îți dorești să faci din nou pași spre tine…

Până într-o zi, când factorul motivator a venit. A fost altfel de cum mă așteptam, dar a venit, iar atunci am fost copleșită. Nu știam ce m-a lovit. Căzusem atât de jos, încât nu mă mai puteam ridica. Parcă nici inima nu îmi mai bătea. Eram în nemișcare totală, cu impact major asupra sufletului meu.

După acea zi a urmat o resetare totală a întregii mele ființe. I-am promis în primul rând sufletului meu că va fi suficient de puternic încât să treacă peste orice și să poată să se iubească din nou. Să se vadă, să aibă din nou grijă de el, să-și vadă din nou lumina și strălucirea.

Am căutat metode alternative de slăbit sănătos și modalități blânde pentru întreaga mea ființă. Am solicitat ghidare mentorului meu, care mi-a trimis câteva terapii blânde pe care am început să le aplic.

Dimineața îmi începeam ziua cu ceai integrativ, un amestec de plante măcinate peste care turnam zeamă de lămâie și pe care îl consumam pe tot parcursul zilei – 3 cești de ceai. Acest ceai îmi tăia pofta de mâncare până spre prânz, când optam pentru o masă sănătoasă, fără grăsimi, fără carbohidrați (Doamne ce greu mi-a fost să renunț la cartofii prăjiți!) fără pâine, dar mai ales, fără desert.

Mâncam o dată pe zi consistent, iar seara beam ceai și serveam un fruct, semințe, în general ceva ușor de digerat, înainte de odihnă. Mi-a fost greu la început pentru că organismul meu era obișnuit să primească mai multă mâncare decât i-ar fi trebuit. A fost necesar să lupt cu mine să îmi înfrânez unele pofte care veneau inevitabil în calea mea. Nu a fost deloc ușor! Însă încet, încet, corpul s-a obișnuit. Primele 3 zile au fost cele mai grele. Apoi, totul a devenit obișnuință.

Seara mă antrenam 33 de minute dansând Dansul energetic cuantic la nivelul inimii și Dansul inimii, create de către Ioan Prisecaru, care mi-a adus multă liniște sufletească și m-a învățat să mă iubesc mai mult, să mă detașez de ceea ce nu îmi aducea starea de bine în ființa mea și să mă bucur de muzică și de viață.

Și nu în ultimul rând să scap de acea energie care se acumulase în exces în partea de jos a corpului, care parcă mă trăgea spre pământ, și îmi scăzuse starea de vibrație a ființei mele, trăind în frici și atașamente.   Treptat, am început să mă simt liberă și o stare de pace mi-a cuprins întreaga ființă. Parcă scăpasem de o greutate care mă apăsa peste tot. Ajunsesem Acasă, la acea stare de iubire necondiționată. De asemenea, și pielea se cerea îngrijită, așadar mi-am realizat o terapie cu ceaiuri integrative pentru piele, cu amestec de ceaiuri concentrate strecurate, am adăugat o linguriță de sare de la Marea Moartă și săpun lichid, am amestecat totul și cu un tifon m-am dat pe piele pe întreaga suprafață a corpului. Nu m-am șters cu nimic după, am lăsat să se usuce totul pe piele. Am simțit atunci că am scăpat de orice formă de energie care se atașase de corpul meu și îmi împiedica pielea să respire. Prin această metodă de terapie mi s-a îmbunătățit circulația sângelui, iar pielea are un aspect vizibil întinerit.

După prima săptămână, corpul meu pierduse deja, ca prin minune, 3 kg. Știu că de obicei în primele zile se elimină apa din organism, apoi începe cu adevărat greul.

Văzând că 2 zile la rând cântarul rămăsese tot acolo, am căutat să mă antrenez mai asiduu. Și astfel am alergat pe bandă, apoi mi-am instalat o aplicație pe telefon cu exerciții de pilates la perete, exerciții pe care le realizez în fiecare dimineață timp de minimum 12 minute, înainte de a pleca la serviciu. Mușchii au început să se tonifice și să își crească rezistența la efort. Primele zile s-au lăsat cu febră musculară.

Dintr-o dată corpul meu și-a dorit să mănânce doar vegan, respingând în totalitate carnea și peștele din alimentație. Acum mănânc salate, iaurturi vegane, cașcaval vegan, hrișcă, linte, mazăre, fasole, ciuperci, morcovi, semințe de toate tipurile,pe care le pun în salată, măsline, fructe, beau multă apă și ceai, iar când mi-e poftă de dulce, mănânc smochine.

După a-2-a săptămână am reușit să mai dau jos încă 2 kg, în total 5 kg, față de traseul inițial. Știu că încă sunt la jumătatea călătoriei mele, greutatea mea ideală fiind mereu de 65-66 kg, dar sunt pe drumul cel bun și nu în ultimul rând simt că sufletul a revenit Acasă și acum a învățat lecția iubirii, dar mai ales lecția iubirii de sine, pentru că de acolo pornește totul. Și am mai observat un lucru: lucrând cu mine atât de frumos, am reintrat în energia feminină, în acel yin care-mi dă starea de liniște, pace, acceptare, libertate, iubire, când totul curge și știi că totul este perfect așa cum este. Sunt recunoscătoare Universului pentru că a ales să mă binecuvânteze cu daruri atât de frumoase!

Revin cu un nou testimonial când voi ajunge la forma finală dorită! Sunt recunoscătoare tuturor acestor încercări care m-au șlefuit, mai întâi la nivel de suflet, apoi la nivel de trup, m-au înălțat ca stare de vibrație, mi-au dat putere și care m-au reînvățat să mă iubesc.

Notă: Toate terapiile aplicate, metodele de antrenament și meniul alimentar sunt create sub egida Academia Terranova, de către Ioan Prisecaru. Vă recomand cu drag să accesați programul de reducere a greutății creat de către Ioan Prisecaru! Vă va schimba viața în bine și vă va reda încrederea în voi! Sunt recunoscătoare pentru toată cunoașterea dobândită!