Caracterul

          De câte ori am spus sau am auzit în preajma noastră rostit acel „așa sunt eu, nu mă pot schimba”? Deși știm că a ne dezvolta obiceiuri noi nu ne ia mult timp, câteva zile sau săptămâni ajung pentru a începe să ne comportăm diferit, vom descoperi totuși că în situații limită primul lucru la care renunțăm cel mai des este acest obicei nou. 

Motivul pentru care renunțăm așa de ușor la el este lipsa noastră de energie mentală pentru a susține o activitate care încă nu a ajuns pe autopilot. Dacă energia noastră este consumată, solicitată în alte direcții, autopilotul va prelua toate activitățile necesare și le va executa în modul cel mai simplu care ne menține integritatea și identitatea. Însă orice lucru nou pe care alegem să îl facem la început nu face parte din cine suntem.
          Cine suntem este definit prin ceea ce aplicăm din tot ceea ce credem și înțelegem, iar suma acestor comportamente ne caracterizează. Trăsăturile de caracter sunt practic virtuți transpuse în obiceiuri zilnice. Fără interacțiunea cu situații și persoane care să ne scoată de pe făgaș, nu descoperim adevăratul nostru caracter, ci avem doar o iluzie optică. 

          Dacă considerăm că suntem o persoană de cuvânt în care ceilalți se pot încrede, e suficient să analizăm la câte obiceiuri noi am renunțat de-a lungul vieții ca să descoperim că mai avem de lucru în a ne construi această trăsătură de caracter. Ori, a construi un caracter care să se apropie cât mai mult de imaginea noastră pozitivă despre noi, presupune intenție și acțiune conștientă în acest sens. 

          Uneori avem nevoie să adăugăm anumite acțiuni pe autopilot, de exemplu să notăm ce am promis undeva, alteori este imperios necesar să scoatem – cum ar fi obiceiul de a zice Da la solicitări fără a ține cont de ceea ce ne-am promis nouă. 

De câte ori am vorbit urât cu sau despre noi? De câte ori ne-am amăgit sau pedepsit? De câte ori nu ne-am dat voie să ne bucurăm sau să ne întristăm? Ce spun aceste lucruri despre noi? Cum ne caracterizează?

          Toate acestea se schimbă atunci când alegem să fim și cu noi înșine persoana pe care ne dorim să o vadă ceilalți în noi. 

          Iar dacă putem schimba micile obiceiuri în săptămâni, caracterul statistic îl putem transforma în șapte ani. Tot același timp ne ia statistic să înlocuim fiecare atom și moleculă din organism prin apa pe care o bem, prin aerul pe care îl respirăm și prin mâncarea pe care o consumăm. 

          Prin urmare schimbarea nu doar e posibilă, dar este garantată de natură și inevitabilă. Faptul că noi rămânem aceiași în timp, se datorează exclusiv autopilotului, care are rolul de a asigura că fiecare moleculă nouă se așază în corp la locul ei, că fiecare acțiune nouă pe care o coordonează se încadrează în definiția și descrierea noastră. Pentru a alege ce calități vrem să dezvoltăm la noi e bine să le descriem în comportamente, cum se comportă un om integru, un om blând sau unul curajos. 

          Ce înseamnă pentru noi aceste calități și de ce este important să le manifestăm în lume? Ce adăugăm Vieții manifestând aceste calități?

          În urmă cu 20 de ani am ales să lucrez conștient la a adăuga răbdare lumii în care trăiesc, iar acest fapt nu a presupus doar dezvoltarea unui obicei. Am început prin a sta cuminte la o coadă și a-mi planifica în așa fel lucrurile încât dacă coada a mers mai repede să mă pot bucura de timpul rămas. Am continuat prin a permite celor din jur să încerce lucruri noi fără a le lua unealta din mână cu – las că fac eu mai repede. Am fost nevoită să adaug curiozitatea de a înțelege perspectiva celuilalt înainte de a i-o spune pe cea proprie. 

          Toate astea nu doar m-au făcut mai puțin nerăbdătoare și mai rar descurajată de viteza cu care lucrurile de schimbă în bine, dar m-au echipat și pentru a putea deschide mintea celor din jur către noi perspective și cunoștințe cu care să-și îmbunătățească viața. 

Fiecare trăsătură pe care o adăugăm în tolba noastră generează beneficii dincolo de viața noastră și în viețile celor cu care interacționăm. Pentru a începe să ne dezvoltăm caracterul este util să ne gândim pe cine admirăm pentru acea trăsătură, cum se manifestă persoana respectivă și cum dorim noi să manifestăm același lucru.    

          De asemenea e important să ne reamintim și ce ne oprește azi să ne comportăm în acel mod dorit și ce obiceiuri alegem să lăsăm în urmă. Orice trăsătură am alege fie că e integritate, compasiune, bucurie, cu siguranță o vom recunoaște în ceea ce am făcut până în acest moment, și mai ales cum ne-a făcut să ne simțim atunci când am trăit-o. Cine suntem și cine credem că suntem poate diferi uneori, însă atunci când ne simțim bine cu noi înșine, împăcați cu alegerile și acțiunile noastre suntem mai aproape de cine ne dorim să fim. 

          Dacă ar fi să avem parte de toate bucuriile vieții și de toate experiențele de explorare pe care ni le dorim, noi cine ar trebui să devenim? Toate aventurile vieții dincolo de amintiri și realizări au rostul de a ne transforma în cea mai bună versiune a noastră. Autopilotul ne recreează în forma și identitatea cunoscută, însă imaginația conștientă ne poate reconstrui în forma și identitatea care contribuie Vieții. 

Tu ce fel de Om alegi să devii? 

Izabella Geapana